Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 65,15g | Prot: 81,67g | Carbs : 97,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Форель Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе с Молоком, Биокор Шрот Расторопши, Льняное Масло. Almoço: Макфа Цельнозерновые Макароны, Вода, Русский Узвар Шиповник, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Хурма. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya67
|