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con la.pedazo cena de ayer..jajaja
..si es que esto es un misterio 😋
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 85,20g | Prot: 108,10g | Carbs : 85,18g.
Pequeno Almoço: Café Manchado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Lean Bagel. Almoço: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Chene D'argent Medallones Cabra, Pimiento Rojo, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Trigo Integral, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vino Merlot. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Espinacas, Chene D'argent Medallones Cabra, Yema de Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Vino Merlot, Hacendado Hummus, Arrasate Biscotes Integrales con Lino. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
26 jan 19 por membro: EvaSieteTres
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Conclusión: Los pollos son muy ricos y muy sanos 🤣🤣👏🏻👏🏻
26 jan 19 por membro: Mireyica
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Y si los acompañas de patatas fritas y una copa de vino ....lo.mas!!
Será que como.no me comí la piel....jajajaja
26 jan 19 por membro: kutxurru
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Histórico de Peso de kutxurru
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