|
КД и вес пока тормозит
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 75,24g | Prot: 76,06g | Carbs : 131,88g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл, Сосиски Молочные, Яичница. Almoço: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Чесноком, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|