|
Процесс запустился, со следующей недели еще больше ограничиваю углеводы в виде сладостей, которые решила в этот раз убирать из рациона постепенно, т к резкое ограничение у меня всегда вызывает в скором времени срыв. оставлю лишь горький шоколад в утреннее время)
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
361 kcal
|
Líp: 16,16g | Prot: 9,90g | Carbs : 41,26g.
Pequeno Almoço: Milka Милка в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Вологжанка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|