|
Quase chegando na casa do 70 😌😄😛🤗
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 52,27g | Prot: 53,27g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pão de Pizza, Sadia Calabresa, Muffato Bolo Prestigio. Almoço: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Del Valle Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. Jantar: Sadia Mussarela, Ovo, Camarão. Snacks/Outros: Sorvete, Cacau Show Trufinha Lacreme Branco, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
|
|
1421 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nah_Prado
|