Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3036 kcal
|
Líp: 179,32g | Prot: 153,88g | Carbs : 211,15g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты. Almoço: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Говяжий или Мясной Соус, Котлета Свиная, Рис Вареный. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Outros: Торт Наполеон, Самбери Салат с Кальмаром, Сосиска Индейки, Омлет с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Магнит Хлеб Домочай Литовский, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной с Маслом, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|