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malesef kışın etkisini görüyorum uzun bir zman tartilmayinca böyle oluyor 😱
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78 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 74,04g | Carbs : 64,05g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Jantar: Hamsi Tava, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Kış tehlike oluyor dikkat etmeyince 😋
26 jan 19 por membro: yueksel.g
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Histórico de Peso de küçülenanne
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