Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 102,07g | Carbs : 316,00g.
Pequeno Almoço: Sara Lee Carrot Cake, Bananas , Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk, Poha, Coles Gluten Free White Bread. Almoço: Shallots , White Rice, Yardlong Bean , Passage Foods Vegetable Curry. Jantar: Poha, Nobbys Salted Beer Nuts. Snacks/Outros: Nectarines , Cadbury Dairy Milk, Mangos , Myprotein Soy Protein Isolate. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adriankatts
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