Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 167,13g | Carbs : 65,07g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Vитамин Итальянская Смесь, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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