Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 92,52g | Prot: 93,45g | Carbs : 146,68g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Smart Formula Фрукты и Орехи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лазовский Творог 5%. Almoço: Лук, Лазовский Сметана 15%, Морковь, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Жокей Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сливки 10%, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Благовещенский Молочный Комбинат Сливки 10%, Hortex Клубника Замороженная, Вита Магия Мороженое Банановое. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annet1608
|