|
Прибавляется по 0,5 кг, уходит по 100г :-(
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 66,58g | Prot: 95,69g | Carbs : 190,83g.
Pequeno Almoço: На здоровье Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Варенье Вишневое, Coffee (Brewed From Grounds), Ратибор Варенье Клубничное, Кукурузная Каша на Молоке Моя. Almoço: Чай, Lindt Lindor Assorted, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|