Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 59,34g | Prot: 143,68g | Carbs : 209,14g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". Almoço: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Уха из Семги, Голубец. Jantar: Сметана 20%, Щи Кислые, Мёд, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Outros: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Клементины, Молочный Мир Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|