|
Вчера муж соблазнил на роллы и вино. 😋 Не смогла устоять😁
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 18,61g | Prot: 57,61g | Carbs : 153,15g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Шебекинские Спагетти, Чай с Лимоном. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Jantar: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Outros: Пятерочка Помело. mais...
|
|
1397 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|