Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 71,56g | Prot: 67,98g | Carbs : 197,45g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Банан. Almoço: Сладкий Орешек Марсианка Асти, Бахетле Хворост, Белый Хлеб, Авокадо, Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты), Ikea Горчица Мягкая, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Суп-Пюре из Тыквы, Печеночный Торт (Лук Морковь, Йогурт, Сметана). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Snacks/Outros: Milky Way Шоколадный Батончик, Ударница Мармелад, SPAR Запеканка Творожная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|