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So far I'm feeling pretty good. On the downside, I watched my girlfriend eat junk all week, document it on here and lose 4 pounds... What's that about??? 2 pounds ain't bad for me though
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 122,89g | Carbs : 97,70g.
Pequeno Almoço: Egg Starts, Turkey Bacon, Pieces & Stems Mushrooms. Almoço: vodka, ranch dressing, side salad, grilled chicken sandwich. Jantar: dark beer, Turkey roll sandwich. Snacks/Outros: apple martini. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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