Ich kann's irgendwie gar nicht glauben
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Líp: 22,24g | Prot: 82,85g | Carbs : 51,42g.
Pequeno Almoço: Desira Skyr Natur. Almoço: Hütthaler Puten Käsekrainer. Jantar: Gutes aus der Region Bauernbrot, Garten Krone Essiggurken, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Eiklar. Snacks/Outros: Heidelbeeren. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Step - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
Comentários
super! 💪durchhalten zahlt sich aus
28 jan 19 por membro: kangela83
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gudrun scharf
|