Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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115,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 53,58g | Carbs : 21,14g.
Almoço: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Fırında Tavuk, Zeytin, Tarhana Çorbası, Fındık. Snacks/Outros: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Helva, AOÇ Kefir. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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