Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 104,53g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Almoço: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Jantar: Магнит Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alexsandra70
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