Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
100 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2998 kcal
|
Líp: 137,92g | Prot: 153,52g | Carbs : 287,81g.
Pequeno Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Хлеб. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Бекон, Белый Хлеб. Jantar: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Капуста, Сметана 20%, Голубцы. Snacks/Outros: Протеин, Свити, Груша, Желатин Пищевой, Льняное Масло, Шоколад. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meatboy86
|