Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 26,88g | Prot: 86,88g | Carbs : 172,93g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almoço: Pan Blanco, Jurel, Caldo de Pescado. Jantar: Melón Tuna, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Snacks/Outros: Cerveza, Martini Vermouth, Martini Vermouth, Mahou 5 Estrellas. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Correr - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de comandoavellanos
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