Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 47,52g | Prot: 66,11g | Carbs : 50,84g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Cenouras Cozidas, Quatá Ricota Fresca, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Cebolas, Rúcula, Tomates, Repolho, Alface, Abacate, Peito de Frango. Jantar: Ovo, Óleo de Coco, Abacate, Aveia, Polenguinho Polenguinho, Peito de Frango. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Morangos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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