Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 112,51g | Carbs : 181,72g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Huevo Frito, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Almoço: Mandarina, Hacendado Gnocchi al Pesto, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Jantar: Hacendado Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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