주말에 탄수 등 먹었더니 여지없이 쪘음 ㅜㅠ
65,2 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 10,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1676 kcal Líp: 117,24g | Prot: 63,90g | Carbs : 88,02g.   Pequeno Almoço: 방탄커피. Almoço: 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란. Jantar: 밥, 삼겹살구이. Snacks/Outros: 아이스 아메리카노. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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