Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 66,85g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 야채샐러드, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 아메리카노. Almoço: 삶은 계란흰자, 굴, 배추김치, 찐단호박, 세발나물, 매생이국, 연어구이. Jantar: 해독주스. Snacks/Outros: 김, 콜라비. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Zumba - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolgung
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