Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 49,97g | Prot: 75,34g | Carbs : 139,38g.
Pequeno Almoço: Panco Bolo Formigueiro, Ritter Geléia de Laranja Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Doce Maria, Parati Wafer Minueto Limão, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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