Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 98,32g | Carbs : 135,51g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мёд. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Оладьи из Кабачков. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|