Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 43,16g | Prot: 66,27g | Carbs : 93,62g.
Pequeno Almoço: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 拿鐵咖啡. Almoço: 拿鐵咖啡, 雞湯, 香菇, 香菇, 雞腿, 雞腿. Jantar: 煮花生, 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 水煮蛋, 水煮蛋. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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