Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 39,07g | Prot: 69,82g | Carbs : 134,22g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Starbucks Греческий Салат, Дело Вкуса Треска Жареная, Белый Хлеб, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай Несладкий, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Jantar: Творожная Запеканка с Манкой, Чай Несладкий, Булгур с Мясом (Мой). Snacks/Outros: Чай Несладкий, Петрушка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Помидоры, Салат Свекольный, Омлет с Молоком, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
427 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Julla-
|