Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 45,52g | Prot: 124,37g | Carbs : 111,08g.
Pequeno Almoço: Organic Life Масло Льняное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Jantar: Пепси Пепси Лайм, Салат Айсберг, Кадушка Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Яичный Белок, Увелка Геркулес Полезный, Snickers Сникерс. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexaDav
|