Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 53,29g | Prot: 111,34g | Carbs : 176,36g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Boombar Готовый Завтрак, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Востряково Говядина Запеченная , Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Молоко Творог 1,8%, Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Индейки на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Everyday Gigant. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|