Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 38,31g | Prot: 114,31g | Carbs : 126,21g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Липовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо. Almoço: Kamis Имбирь Молотый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Тыква, Чеснок. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 4 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|