Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 102,87g | Prot: 106,47g | Carbs : 204,09g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Киндер Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриное Филе, Салат Витаминный, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Laima Молочный Шоколад с Кусочками Печенья. Snacks/Outros: Помело, Помело, Волков Студень из Курицы, Помело. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
‼️‼️‼️Бесплатно веду чаты правильного питания 🍲🥣🥗🍱Программы похудения💃💃💃
Основы ПП‼️Дыхательные системы похудения ( на определенных условиях 🔥) В чате даю все рекомендации Пп, отвечаю на любые вопросы, множество вкусных и полезных рецептов. Так же презентую альтернативную еду ( зож ) еду ( коктейли ) для тех , кому некогда готовить.
‼️‼️Набираю 🔥команду🔥 на сотрудничество 💪😘
‼️‼️вотсап 8-953-888-48-37 пиши 'Хочу в команду'
27 jan 19 por membro: Ксю837
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katusha__
|