|
Все выходные были бургеры, пицца и роллы. Чего ещё можно было ожидать, как не привес 500 гр? 🤦♀️
|
63 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 38,22g | Prot: 80,98g | Carbs : 275,96g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Овсяное Печенье (с Изюмом), Щедрые Хлебец Ржаной, Тёма Детское Питание Индейка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Яблоко. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 53 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|