Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 53,65g | Prot: 66,24g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Татьяна Пирожное "Пражское", Чай, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Almoço: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Jantar: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Чай. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stepanida1970
|