Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 47,49g | Carbs : 123,67g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. Almoço: Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Икра, Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Jantar: Зеленый Чай, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Хлеб Бородинский, Вешенки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Чай, Салат из Крабовых Палочек, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Воде. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
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