Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 37,61g | Prot: 259,05g | Carbs : 191,01g.
Pequeno Almoço: Nöm pro Topfencreme Vanille, New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Monster Energy Ultra, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühl Bestes Whey Protein Isolate "Banane", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Jantar: Myprotein Protein Light Bar "Cookies & Cream". Snacks/Outros: Rühl Bestes Whey Protein Isolate "Banane", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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