Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3121 kcal
|
Líp: 179,88g | Prot: 106,92g | Carbs : 264,24g.
Pequeno Almoço: Му-У Молоко 3,2%, Вода, Nescafe Gold, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вода, Му-У Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Almoço: Американо, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Лагман. Jantar: Ikea Миндальный Торт с Темным Шоколадом, Чай, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Овощи Гриль. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Любимый Край Овсяное Печенье. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Links78
|