Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 36,84g | Carbs : 320,55g.
Pequeno Almoço: Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками. Almoço: Мёд, Чай, Помело, Апельсины, Лук, Вермишель, Кнорр Зажарка, Картофель Отварной, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Хлеб, Мёд, Чай, Яблоко. Snacks/Outros: Карамель, Каждый День Попкорн Соленый, Ржаной Хлеб. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Estudar - 5 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de медовая булка
|