Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
907 kcal
|
Líp: 36,44g | Prot: 80,78g | Carbs : 59,72g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas, Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Vale do Orizona Queijo Frescal de Soro de Leite. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kievam
|