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28 jan 19
Jornal de Antea1, 28 jan 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
80 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 janeiro 2019:
356 kcal
Líp: 16,71g | Prot: 30,40g | Carbs : 18,71g.
Almoço:
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Bonduelle Poêlée Paysanne, Laitue, Carottes.
mais...
2537 kcal
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
1 apoiante
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