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Pós final de semana na serra... pior q me mantive ao máximo na linha e não ultrapassei 100g de carbos líquidos... espero q seja só retenção 😩
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 63,51g | Carbs : 5,01g.
Pequeno Almoço: Desinchá Chá, Café. Jantar: Dom Afonso Manteiga Ghee, Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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