Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 130,04g | Prot: 102,43g | Carbs : 60,64g.
Pequeno Almoço: English Bulletproof Coffee. Almoço: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Migros Ezine Peyniri, Carrefour Ton Balığı. Jantar: Carrefour Ton Balığı. Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kent Olips Mentol. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Remo - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tulgarocks
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