|
Ola pola!
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Líp: 73,55g | Prot: 134,61g | Carbs : 256,10g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Almoço: Groentemix, Qizini Spicy Chicken. Jantar: Boter, Materne Aardbeien Confituur, Banaan, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), LU Cracotte Volkoren. Snacks/Outros: Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Fruitsalade, Vitalinea Break Aardbei, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Perfection Bar, Body & Fit Smart Break. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Hatelijk é, gelukkig zijn we verstandig genoeg om te weten dat je geen 1,6kg vet kunt aankomen in een paar dagen :p En dat er meer is dan een cijfertje op de weegschaal om je uiterlijk/gezondheid te bepalen :)
28 jan 19 por membro: FemkeCT
|
Zo verstandig zouden we moéten zijn
, ja :-). Zaterdag en zondag toch redelijk wat remmen los. En zaterdag was nog een halve kilo meer. Dat ben ik “vergeten” ingeven 🤥🙃
28 jan 19 por membro: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mvereecken
|