Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 37,72g | Prot: 163,78g | Carbs : 159,80g.
Almoço: Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Pan Blanco, Arroz Blanco. Jantar: Fajitas de Pollo y Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Maravilla. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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4100 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 5 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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