Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2012
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71,0 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 45,00g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's special K protein shake. Almoço: 6" Chicken & Bacon Ranch. Jantar: Broccoli Cheddar Dip w/Pita Bread. Snacks/Outros: Archer Farms, NABIS TDDY GRHM CINN, Light & Fit Yogurt - Cherry, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Nacho Cheesier Tortilla Chips. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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