Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 62,10g | Prot: 115,60g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Fried Egg. Almoço: Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Jantar: Texas Roadhouse Pulled Pork, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. mais...
|
|
3050 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 13,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|