Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 69,13g | Prot: 109,78g | Carbs : 213,34g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники (Творог 5%). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rainbow Соус BBQ, Гречка Отварная с Маслом, Баклажаны Запеканка с Йогуртом и Сыром, Кабачковые Оладьи с Курицей. Jantar: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Ikea Горчица Мягкая, Mamba Жевательные Конфеты, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Рот Фронт Карамель Мечта, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%), Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|