Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 78,25g | Prot: 178,63g | Carbs : 194,81g.
Pequeno Almoço: Ekovita Турецкая Сладость Молочная с Фисташкой, Ремит Язык Заливной, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Jantar: Алексеевское Сгущенное Молоко , Русское Молоко Творог 1,8%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Три Корочки Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Алексеевское Сгущенное Молоко , Русское Молоко Творог 1,8%, Голден Яблоко , Милти Блинчики с Яблоками и Корицей. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|