Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 41,52g | Prot: 105,08g | Carbs : 124,51g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Данон Йогурт 2,5%, Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Egoiste Кофе Молотый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Jump - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ekaterina Shev
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