Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 111,87g | Carbs : 148,20g.
Pequeno Almoço: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Азбука Вкуса Чиабатта От Шеф-Пекаря, Яйцо. Almoço: Куриный Фарш, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Bite Финиковый Сироп, Сыр Российский, Now Ultra Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Яичный Белок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|